[뇌피셜] 시간제한 다이어트?!, 네이버 실시간 검색어
시간제한 다이어트?!, 네이버 실시간 검색어- 간헐적 단식, 체중 감량에 대한 뇌피셜 채널A의 시사 교양 프로그램 '나는 몸신이다'에서 소개된 시간제한 다이어트가 네이버 실시간 검색어에 등장했다. 시간제한 다이어트는 말 그대로 음식을 섭취하는 시간을 제한하여 체중 감량을 도모하는 다이어트 방법이다. 예전에 한참 이슈가 되었던, 간헐적 단식의 일종이라고 볼 수 있다. 이 방송에 출연한 조영민 교수는 시간제한 다이어트의 음식 섭취 시간은 "오전 7시~오후 7시"라고 설명하였고, 이를 통해 "호르몬 분비를 원활하게 하여 신진대사의 촉진을 도모할 수 있다"고 하였다. 교수라는 직업에 맞게 말을 좀 그럴 듯 하게 했는데, 그냥 간단하게 말하면 "야식 먹지 마라"이다. 아침부터 저녁까지의 생활을 일반적으로 했다고 ..
Uncategorized
2019. 1. 16. 07:00
